Unser Sommerferienprogramm
Juli und August 2017

im Bewegungs- und Entspannungsraum der TSG Leihgestern

im Stadtzentrum Linden, Konrad-Adenauer-Straße 6B

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Anmeldung erforderlich!

Info und Anmeldung bei der jeweiligen Übungsleiterin:

 

Edith Thiel, Tel.: 0152 02011898, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!     

Heike Nebgen, Tel.: 06441 770242, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!    

Katharina Prohaska, Tel.: 06403 62725, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!    

Kirsten Hoppmann, Tel.: 0170 8911890, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!          

Marion Büchner, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!         

Sabine Ludwig, Tel.: 0641 58092115, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Sibylle Kleye, Tel.: 06403 63706, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!         

Theresa Weber, Tel.: 06403 9770497, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!        

 

  1. Ferienwoche Juli 2017

5 Mi      Fit und attraktiv forever mit Katharina, ab 9.00 Uhr

6,00 €    Waldspaziergang, Treffpunkt am Waldspielplatz, Großen-Linden-Forst

 

6 Do      Kundalini Yoga mit Sabine, 18.00 - 19.30 Uhr

9,00 €    Stärkung des Körpers und des Nervensystems, Schmerzlinderung, Förderung der Ausgeglichenheit

 

7 Fr       Yoga & Pilates Mix mit Heike, 9.00 - 10.10 Uhr

7,00 €    Perfekte Balance zwischen Kräftigung und Dehnung, Aktivität und Entspannung

 

 

  1. Ferienwoche Juli 2017

10 Mo   Yin Yoga mit Marion, 19.30 - 21.00 Uhr

9,00 €    Ruhiger Yogastil als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken

             

12 Mi    Pilates mit Theresa, 20.00 - 21.00 Uhr

6,00 €    Pilates und Faszientraining

 

13 Do    ZEN Bo Balance mit Sabine, 18.00 - 19.30 Uhr

9,00 €    Meditation & Zen, westliche Entspannungsverfahren verbunden mit fernöstliche Bewegungsübungen

 

 

  1. Ferienwoche Juli 2017

19 Mi    Fit & Attraktiv mit Katharina, 18.00 - 19.30 Uhr 

9,00 €    Bewegungsangebot für eine gute und gesunde Haltung mit Musik und Tanz und ganz viel Spaß!

 

19 Mi    Pilates mit Theresa, 20.00 - 21.00 Uhr

6,00 €    Pilates Summer Flow

 

20 Do    Achtsames Zirkeltrainig mit Sabine, 18.00 - 19.30 Uhr

9,00 €    Facettenreiche dynamische Übungen mit abschließenden Tiefenentspannung

 

 

  1. Ferienwoche Juli 2017

26 Mi    Yoga Flow Rücken mit Edith, 18.30 - 19.50 Uhr

8,00 €    Vinyasa Flow Yoga mit Schwerpunkt Rücken

 

27 Do    East meets West - TaijiGong & PM mit Sibylle, 17.30 - 18.40 Uhr

7,00 €    ShiBaShi, Mix aus Tai Chi und Qi Gong und Progressive Muskelentspannung- für jeden geeignet!

 

28 Fr     Gong Meditation mit Sabine und Christa, 17.30 - 18.30 Uhr

9,00 €    Die Klang und die Vibration des Gongs erzeugen einen Zustand der inneren Balance

 

 

  1. Ferienwoche Juli / August 2017

31 Mo   Body in Balance mit Edith, 18.30 - 19.30 Uhr

6,00 €    Workout für Kraft, Beweglichkeit, Balance mit Übungen aus Yoga und Wirbelsäulengymnastik

             

2 Mi      Yoga Flow, Schultern u. Nacken mit Edith, 18.30 - 19.50 Uhr

8,00 €    Vinyasa Flow Yoga mit Schwerpunkt Schultern und Nacken

 

3 Do      Kundalini Yoga mit Sabine, 18.00 - 19.30 Uhr

9,00 €    Stärkung des Körpers und des Nervensystems, Förderung der Ausgeglichenheit

 

 

  1. Ferienwoche August 2017

7 Mo      Yin Yoga mit Marion, 19.30 - 21.00 Uhr

9,00 €    Ruhiger Yogastil als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken

             

10 Do    Achtsames Zirkeltrainig mit Sabine, 18.00 - 19.30 Uhr

9,00 €    Facettenreiche dynamische Übungen mit abschließenden Tiefenentspannung

 

11 Fr     Vinyasa Yoga (für Yogaerfahrene) mit Kirsten, 10.00 - 11.30 Uhr

9,00 €    Dynamischer Yogastil, Bewegung und Atmung verbinden sich zu einem fließenden Erlebnis

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