AKTIV UND GESUND 60+

Mit Übungsleiterin Eli Savas werden donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr in der Volkshalle Leihgestern vielfältige Übungen durchgeführt, die die Durchblutung fördern und helfen sturzbedingte Verletzungen im Alltag zu vermeiden.

Mit Mobilisationsübungen wird die Gelenkbeweglichkeit gefördert, Muskeln und Knochen gestärkt. Zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kondition haben Teilnehmer und Übungsleiterin am Ende der Übungseinheit viel Spaß beim Indiaka-Spiel.