Präventionssport, Rehabilitationssport, Gesundheitssport

• Ausgleich zum Berufsalltag
• Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit
• Stärkung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
• Förderung von Wohlbefinden, Körperwahrnehmung, Entspannung

Sport und Gesundheit

Mit sportlichen und gesunden Übungen, die ohne Leistungsdruck ausgeführt werden, versorgen wir unseren Knochenbau, unsere Muskulatur und die inneren Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen. Mit Rehabilitation und Prävention arbeiten wir mit den Krankenkassen zusammen, die unsere zertifizierten Kurse bezuschussen.

Unser Präventionsangebot

Die Übungsstunde  BEWEGEN STATT SCHONEN - EIN GANZKÖRPERPROGRAMM  ist mit dem Gütesiegel "Pluspunkt Gesundheit - Präventionsgeprüft" ausgezeichnet.

Unsere Gesundheits-, Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten

• Hatha Yoga
• Kundalini Yoga
• PilatesYoga und Pilates Mix
• Tai Chi Entspannung
• Aktive Entspannung
• Konditions- und Wirbelsäulengymnastik
• Seniorensport  

Unsere Rehasportangebote

Die Wiederherstellung körperlicher Funktionen steht im Mittelpunkt unserer Rehabilitationskurse „Herzsport“, Krebsnachsorge und „Rücken Fit“. In diesen Kursen motivieren wir unsere Teilnehmer, weitere Übungen in Eigenverantwortung durchzuführen. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten für Rehasport, wenn eine ärztliche Verordnung dafür vorliegt.

Unsere  Rehasportgruppen  sind vom Hessischen Behinderten- und Rehasportverband anerkannt und zertifiziert. Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren für 18 Monate - 2 Jahre, wenn eine ärztliche Verordnung vorliegt.